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        2025年07月15日
        第07版:大健康·中醫(yī) PDF版

        穴位貼敷 改善睡眠

        患者使用中藥安眠貼。

        泡腳。

        具有安神助眠功效的中藥粉末。

        失眠又稱不寐,不寐者,病在陽不交陰也。中醫(yī)認(rèn)為“陽不入陰則目不瞑”,失眠多與心腎不交、虛火上浮相關(guān),治療當(dāng)以補(bǔ)虛瀉實、調(diào)和陰陽為原則。

        中藥外用穴位貼敷療法,通過藥物經(jīng)皮滲透與腧穴刺激的協(xié)同效應(yīng)發(fā)揮治療作用。選擇涌泉穴作為中藥安眠貼的貼敷位置,因其既是腎經(jīng)井穴,又位于足底,恰似人體接通地氣的“開關(guān)”。貼敷此穴可借藥性溫?zé)嶂Γ辖固摶饸w于腎水,促進(jìn)人們陰陽交泰、自然安眠。

        人們可于睡前1小時將中藥安眠貼貼于雙足涌泉穴,晨起取下,連續(xù)貼敷10天為一個療程。

        穴位貼敷的優(yōu)勢

        1.安全無創(chuàng):外敷用藥,減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān),減少胃腸刺激。

        2.無依賴性:穴位貼敷無依賴性,且標(biāo)本兼治、快捷簡便。

        3.老少皆宜:兒童、成年人、老年人均可辨證使用。

        增效小技巧

        1.貼敷中藥安眠貼前,可用溫水泡腳15分鐘,毛孔張開后藥效更強(qiáng)。

        2.每日晨起搓熱涌泉穴數(shù)十次。

        目前,穴位貼敷療法已納入周口市中醫(yī)院失眠治療體系,醫(yī)生結(jié)合針灸、艾灸、頭部刮痧等中醫(yī)外治療法,能為不同證型的失眠患者提供個性化治療方案,以改善睡眠質(zhì)量。

        (周口市中醫(yī)院 栗炎)

        2025-07-15 2 2 周口晚報 content_277995.html 1 穴位貼敷 改善睡眠 /enpproperty-->